DILE NO A LA MALA DIGESTION

Dile NO a la mala digestión, adquiere hábitos más saludables, con estos siete pasos muy fáciles de seguir:
1 Come fibra
2 Bebe agua
3 Enfócate en la comida y sus sabores , disfrútala.
4 Come pequeñas porciones de comida
5 Come probióticos ya que son saludables al tracto digestivo
6 Haz ejercicio
7 Reduce el estrés

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