26 nov 2011

ERRORES QUE TE SACAN ARRUGAS

1. TOMAS MUY POCA AGUA NATURAL: Tu piel necesita mantenerse hidratada y deshacerse de las toxinas, 2 lts de agua diarios son necesarios.
2. NO DUERMES LO SUFICIENTE: Tu cutis resiente la falta de sueño y las desveladas, 8 horas diarias de descanso son necesarios.
3. FUMAS: El humo del tabaco reseca la piel. Además al succionar el cigarro también fomentas la aparición de líneas alrededor de la boca.
4. ABUSAS DEL ALCOHOL: El consumo de bebidas alcohólicas deshidrata tu organismo.
5. NO TE DESMAQUILLAS A DIARIO: Esto tapa los poros y seca la piel, evitando que el rostro descanse y se relaje.
6. NO HACES EJERCICIO CARDIOVASCULAR: Practicar alguna actividad física constante aumenta tu circulación sanguínea y ayuda a que funcionen mejor tus órganos.
7. DESCUIDAS TU ALIMENTACION: Comer mal, de prisa, no digerir bien, estreñimiento, etc. Se refleja en tu cutis, consumir más frutas y verduras reflejara un cutis sano y bien hidratado.
8. OLVIDAS USAR PROTESCTO SOLAR: Utilizar por lo menos un protector solar con FPS30 evitara la aparición de manchas, pecas y líneas de expresión.
9. VIVES ENOJADA O ESTRESADA: Así como la felicidad se refleja en una piel radiante, también las emociones negativas ocasionan mala coloración, ronchas y falta de luminosidad.
10. ABUSAS DEL CLIMA ARTIFICIAL: El aire acondicionado y la calefacción provocan cambios bruscos de temperatura que afectan a la piel, alterando la elasticidad y causando envejecimiento prematuro.

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